明明白白的人生有些人忙忙碌碌，也许一辈子都想不明白人生为何会是这样的？他只会自艾自怨。但想破脑袋也不会从不深层的去找规律。而高手却会不断的在个人需要的领域当中，找到规律，然后用两种模式切换，让自己处于螺旋式上升的状态，越来越好。

  我们人类大脑有两套运行的系统。一个是《无人驾驶系统》，一个是《主动控制系统》

  一个人把球抛向高空，然后在掉落时接住。好像他在预测球的轨道微分方程一样。虽然是他下意识层面的举动，却感觉他在进行功能上相当于数字演算的活动。

  （说这么多，是想让大家明白，一件事情已经很熟练的时候，那么我们的行为就已经到了自动驾驶系统的层面，即使不需要动脑也能做到相同好的程度）

  2011年NBA美国职业篮球联赛球员，雷-阿伦职业生涯第2561个三分球进篮，又一次打破世界纪录。

  阿伦答：刻意瞄准球，会投到篮筐左右边，这样会发生错误。要想进球，必须走到一个能舒服投篮，而不必瞄准的位置……，身子跃起，手腕一翻，球自己飞进篮筐。

  我们把一件事情做到不需要思考，都可以往后做下去，就像穿衣、吃饭那样自如，做到依赖《无人驾驶系统》。

  因为，主管《主动控制系统》的大脑前额皮层“太年轻”，而且非常薄，很容易超负荷运行，所以它不可能做深思熟虑的决策。

  1.碧昂斯的演唱会开始，她就启动《无人驾驶系统》，尽情释放自己的能量。在晚上复盘时就切换《主动控制系统》，自我审视，主动改善，探索创新。

  2.三分球世界纪录创造者-阿伦，他在比赛时提前三小时到赛场练习投球，由于大量的《主动控制系统》主导练习，让他在比赛中找到《无人驾驶系统》投球命中的感觉。

  以上两个例子中能够正常的看到，高手做好每一件事的秘密，他们由《主动控制系统》管理、训练，达到熟练程度，再交由《无人驾驶系统》接管。

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  1.把不那么重要的事交给《无人驾驶系统》。（美国前总统奥巴马，他把日常琐碎的事情给自动化，将精力集中在重大决策。只穿灰、蓝装西装，吃什么、穿什么，都先设计好，成为一套刻板的动作）减少不重要事情的决策次数。

  熟练的动作用无人驾驶系统之后，久而久之，重视程度会慢慢降低，从而失去进步空间。通过主动控制系统复盘，自我审视，给无人驾驶系统体检，从而提升它的性能。

  游泳冠军答：我很懒，所以在脑子里先训练，想象拿冠军时的场景，以及比赛的节奏、动作。接下来能在比赛时找到这种感觉，成绩就会很好。

  ②、高尔夫天才伍兹，每年大赛前用一个星期，调整精神和身体状态，他会开车到比赛现场，练上几轮再回家，躺在床上闭上眼，在脑海里练习，比赛你要打的那些球。

  高手这些举动都称为《心理演练》。对于增强成功意识和比赛信心有着十分重要的意义。